Quote (Зеля)
Мне врач показала одну позицию, но как то так сказала: делать постоянно, а если нет, то лучше даже и не начинать, а то хуже будет. Я вот после таких слов боюсь даже пробовать. Есть ли какие то противопоказания или побочки?
Я вот уже пару дней думаю, что бы это могло значить...
Умных и теоретических выкладок не дам, но одна мысль меня сегодня посетила 
Скорее всего, это как в большом спорте. Если вы хотите достичь высоких результатов, например, в прыжках в высоту, то прыгать (тренироваться) надо регулярно, и с каждым разом прыжок будет все выше. А если заниматься от случая к случаю, то и прыгать толком не научишься, и мышцы/сухожилия перетянешь/перетрудишь, что скажется негативно как на них, так и на организме вцелом. Вот где-то так мне сегодня подумалось
